O Autorze

Kim jestem?

Nazywam się Jerzy Domański, mam 63 lata i jestem związany ze sportem od najmłodszych lat. Mimo swojego dojrzałego wieku czuję się świetnie i z sukcesami ciągle biorę czynny udział w różnych zajęciach i zawodach sportowych.

Moja energia i sprawność są dowodem na to, że osoby po sześćdziesiątce mogą trzymać świetną formę, cieszyć się doskonałym zdrowiem i smukłą sylwetką.
W wieku 8 lat rozpocząłem treningi w sekcji zapasów GKS Dąbrowa Górnicza, które kontynuowałem przez 6 lat. Później była kilkuletnia przygoda z piłką nożną i boksem. W końcu trafiłem na Karate Kyokushin, któremu jestem wierny do dzisiaj.
W 1978 uruchomiłem pierwszą sekcję Karate w moim mieście, byłem jej trenerem przez kilkanaście lat. Jednocześnie brałem udział, wraz z moimi wychowankami, w niezliczonych zawodach sportowych. W latach 1990-2004 prowadziłem również zajęcia tenisa ziemnego. Wtedy też byłem mocno skupiony na sportowym rozwoju moich córek – Sylwii i Moniki, które w ciągu następnych kilkunastu lat zdobyły wiele tytułów Mistrzyń Polski w kategoriach młodzieżowych. Od wielu lat jestem także pasjonatem Krav Maga, podnoszenia ciężarów, Kick Boxingu i Crossfit. Świadczą o tym liczne certyfikaty trenersko-instruktorskie.

Dlaczego warto mi zaufać?

Wszystko, co robię, opiera się na mojej pasji i wieloletnim doświadczeniu.

Moją misją jest pomaganie osobom, które chcą poprawić swoje samopoczucie, podreperować zdrowie i czuć się świetnie w wysportowanym ciele!

Bazując na latach własnych prób obfitujących w sukcesy jak i drobne porażki, podejmując niejednokrotnie trudne decyzje, utrzymując stały kontakt z osobami, które żyją fit, stworzyłem swój autorski program DomFit. Jest to program sportowy, zdrowotny i odchudzający dla każdego. Od dziecka po seniora, od amatora do zawodowca.

Moją ideą jest szerzenie wiedzy o zdrowym odżywianiu i o wartości, jaką jest ruch fizyczny.

Dlaczego warto skorzystać z programu DomFit?

Wieloletnie doświadczenie jako zawodnika i trenera zajęć sportowych różnych dyscyplin sportowych pozwoliło mi na stworzenie unikalnej koncepcji Programu DomFit.

DomFit skierowany jest dla każdego, kto dąży do życia w zdrowiu i sprawności fizycznej. Wiek nie jest tutaj ograniczeniem, ponieważ, z myślą o Twoich jak najlepszych efektach, powstał podział na grupy o rożnym wieku i poziomie sprawności. Przekonasz się, że wcale nie musisz wykonywać wielogodzinnych treningów, aby zyskać i utrzymać dobrą formę. Program jest tak opracowany, że każdy da sobie radę. Wystarczy, że będziesz trzymać się naszych zaleceń.

Zawsze sprawny, ciągle w formie

Realizacja Programu DomFit czyli systematyczny trening, właściwe odżywianie i praca nad zachowaniem psychicznej równowagi pozwalają mi utrzymywać młodzieńczą formę mimo upływającego czasu.

Systematycznie biorę udział w zawodach sportowych Crossfit

1 miejsce Crossfit BMC 2019 Bath UK

3 miejsce Światowy Final Crossfit SiD London 2020

Poprzednie

Następne

Trener personalny z dyplomem

Posiadam m.in. tytuły Trenera Crossfit L1, Trenera Personalnego i Trenera Przygotowania Motorycznego

Nauka, której się podjąłem, tworzy głębokie podstawy teoretyczne. Dodatkowo wszystko, co robię oparte jest na mojej wieloletniej praktyce i doświadczeniu. Daje to solidne podstawy do pracy zarówno z amatorami, jak i zawodnikami przygotowującymi się do udziału w zawodach sportowych.